《爸B也Upgrade》（英语：Where Are We Going, Dad?）是香港电视广播有限公司（电视广播）于2013年12月9日推出的真人秀节目，由胡诺言、林盛斌、李霖恩、林子博、章志文及其子女共同参与演出。该节目共6集，每集22:30-23:00在翡翠台和高清翡翠台播出，并在myTV提供节目重温。
基本介绍
首播日期: 2013.12.09
「男主外女主内」的传统家庭观念根深固，为人父者主要肩负养妻活儿家庭重任，专注於事业，一向较少参与管教及照顾子女，父子/父女的感情始终比不上妈妈亲近，亦未必能体会太太在家照顾子女的难处。然而爸爸也有难言的无奈，每天忙於工作，却错失见证儿女学走路踏出的「第一步」、初次唤爸妈等成长阶段每个珍贵时刻，中遗憾有谁明白？
亲子互动真人show《爸B也Upgrade》，邀请了五位艺人爸爸李霖恩、林盛斌（Bob）、胡诺言（胡仔）、章志文及林子博，连同只有四岁至五岁的「囝囝、囡」展开两日一夜亲子之旅。旅程中五对「爸B」远离熟悉的家园，走入偏僻、陌生的生活环境，并接受多项亲子游戏、任务，既考验五位「星爸」独力照顾孩子的能力，同时训练子女克服种种难题，增进亲子间的交流、互动，为一众「港爸」作借镜。
霖恩、Bob、胡仔各自携同女儿李清宜、林霏儿、胡芷苓，一同走入树屋田庄，回归大自然，感受朴素田园生活。另一边厢，志文、子博则分别偕同儿子章皓谦、林卓楠，勇闯少林寺释小龙武院，修练身心、锻坚强意志。首次在没有太太协助下，与宝贝「囝/囡」单对单去旅行，五对「爸B」会编织出甚麼有笑有泪的温馨故事？
新闻
韩国亲子节目《爸爸！我们去哪儿？》成功，实时吸引内地制作《爸爸去哪儿》，邀请大家熟悉的林志颖、田亮等5位名人带同子女展开体验之旅，从中看到亲子间温馨互动及不为人知一面。节目播出后大受欢迎，热爆内地，制作单位乘胜追击已着手筹备第2季。
无线见《爸爸去哪儿》这类亲子节目叫好叫座，也食住个势炮制港版式的《爸B也Upgrade》，安排5位爸爸级艺人胡诺言、林盛斌、李霖恩、林子博、章志文与子女一起参加训练营，共度两日一夜。之前形式类似韩国节目《花样爷爷》的《三个小生去旅行》，节目又赢得口碑，未知今次能否同样受欢迎？
接受挑战的5位小朋友，包括胡诺言女儿胡芷苓、林盛斌女儿林霏儿、李霖恩女儿李清宜，她们要走入树屋田庄，合力完成横水渡、上树屋及购物等任务；林子博儿子林卓楠及章志文儿子章皓谦则与爸爸勇闯少林寺释小龙武院，在烈日下学功夫修练身心、锻炼坚强意志。5个爸爸首次在没太太协助下，与宝贝子女单对单去旅行。
相关信息
分集介绍
第1集 - 小公主购物大任务
播出日期: 2013.12.09 (一)
李霖恩、林盛斌（Bob）、胡诺言（胡仔）偕同三位「千金」，浩浩荡荡来到树屋田庄展开两日一夜的「Upgrade之旅」。只有四至五岁的李清宜（Na Na）、林霏儿（霏霏）及胡芷苓（周杰伦）初次接触陌生的环境，加上惯常倚赖的妈妈不在身边，可会「惊」多於「喜」？
当三位「小公主」高呼一声「准备好」，第一项挑战随即展开，Na Na、霏霏与Jay被爸爸们委派前往小卖部，购买指定食品。三位「小公主」结伴沿著路上的「小脚板」图案，攀山涉水向目的地进发，可是沿途「危机」四伏，「公主」们能否发挥守望相助的精神，买齐爸爸千叮万嘱的饮品及食物？面对小卖部店员姐姐再三以雪糕、朱古力等小朋友「至爱」作诱惑，她们又能否抵受得住？
营火会举行在即，众人当然要盛装打扮一番。三对「爸B」各自为对方画面化妆，「花面猫」造型有多趣怪可爱？经历大半天的相处，三位「小公主」一直相安无事，但当大儿举行营火会唱游活动，却爆出一段小插曲。霖恩的女儿Na Na突然出手推开胡仔的女儿周杰伦，霖恩见状勒令「乖女」速速道歉，惟Na Na未肯就范，此时霖恩如何应付？
第2集 - 爸B共寝温馨日记
播出日期: 2013.12.10 (二)
上集叁位「公主」分别展现不同个性特质，林盛斌（Bob）的女儿林霏儿（霏霏）可能因年纪最大，处处尽显大姐姐风范；李清宜（Na Na）「曳曳」做错事，惨被爸爸李霖恩责骂，哭成泪人；胡诺言（胡仔）的女儿胡只苓（Jay）精精灵灵，甚讨人欢喜。今集叁对「爸B」继续在树屋田庄编写他们的父女温馨故事。
为了决定抽签选房间的先后次序，叁对「爸B」接受「横水渡大挑战」。「公主」们逐一坐上木伐，用力拉自己过河；爸爸们则在旁看守兼为爱女打气，体现父女同心的威力！Na Na求胜心重，当得悉自己的成绩包尾，又联想到晚上可能无法入住「冷气房」，当堂变成「大喊包」，霖恩有何妙计令女儿重拾笑容？
旅程加插「女女爆秘密」环节，让叁位「公主」大爆爸爸鲜为人知的秘密，当爸爸们听到爱女的「大控诉」，可有反省？入夜后，叁对「爸B」经过抽签分别入住美轮美奂的「公主房」、中规中矩的「碌架床」营屋，以及草地上的露营帐篷，体验叁种不同待遇的住宿。叁对父女把握难能可贵的共寝机会，在床上互诉心事，何以霏霏竟表示以后不想与爸爸共寝？爸爸们甚少与女儿共寝，哄女儿入睡又可会是「不可能任务」？
第3集 - 美食寻宝冒险团
播出日期: 2013.12.11 (三)
林盛斌（Bob）、胡诺言（胡仔）、李霖恩，各自与女儿林霏儿（霏霏）、胡芷苓（周杰伦）及李清宜（Na Na）共寝一整晚，父女感情增进不少，今集又有甚麼精彩活动等待「爸B」们？大夥儿梳洗过後，急不及待接受「寻宝任务」，三位「公主」要独自推著手推车，「反转」田庄各处，搜索十个装有不同食材的宝箱，再将食材运回来，期间爸爸们不能插手。
霏霏在寻宝期间发现高处收藏了一个宝箱，「醒目」地利用地上的长树枝尝试击落箱子，但期间竟嚎啕大哭，并高呼「我要爸爸」，发生甚麼事？向来爱女如命的Bob登时心疼得面容扭曲，会否忍不住出手「帮拖」？最终霏霏又能否克服难关，取得「战利品」？三位「小公主」先後返抵爸爸身边，胡仔竟鬼马整蛊霖恩的女儿Na Na，欲以一棵葱交换Na Na手推车上的肠仔、鸡翼、生菜等食材，面对「不平等交易」，Na Na可会中计？
三位「公主」精力充沛，未打算休息，接着挑战树屋攀爬。在爸爸倾力鼓励之下，霏霏、周杰伦与Na Na信心十足，能否征服足三层楼高的树屋？最後，三对「爸B」发挥团结精神，利用先前以汗水及泪水换来的食材，合力炮制一顿丰富大餐，分甘同味。平日三餐都有妈妈代劳，妥善安排，三位「公主」和爸爸首次「下厨」，可会「倒泻箩蟹」，过程中又可会碰撞、争吵？爸爸们回想整段亲子旅程的一点一滴，有甚麼得著？