人生加减法(东方卫视健康生活方式体验类节目)

《人生加减法》是一档以“生活优质化”为的核心理念的健康生活方式体验类节目，导演杜方勇，编剧谭舒丽，主要参加嘉宾有：刘畊宏、林海、黄胜楠、祖嘉泽、张悦楷等。

节目组在全国范围内寻找到有着不良生活习惯、性格各异、标签明确的14位学员，他们因为不健康的生活习惯，导致身材走样，成为生活的失意者。节目组为他们打造了一个“加减学院”，在学院内有着1位校长，3位班主任及各科老师，14位学员要在这里度过100天的时间，他们将在体能训练、饮食管理、兴趣爱好的培养等健康生活方式的影响下，改掉不良生活习惯、减重塑形、找回健康、找回人生主动权，完成身体与心灵的双重蜕变。

该节目于2019年4月18日周四21:30在东方卫视开播。

节目形式

节目概念海报

节目基于当下都市人群饱受饮食不膳、缺乏锻炼、作息紊乱、人际焦虑、沉迷电子产品等不良习惯影响的普遍焦虑，切中都市人群向往回归田园慢节奏生活的心理状态。“加减学院”指示牌，诠释节目追求“生活优质化”的核心理念。

节目嘉宾海报

主创嘉宾们突破层层障碍线，从杂乱无章的室内奔向大自然，折射出“突破焦虑人生。海报主题鲜明，直指都市焦虑症：懒惰、拖延、暴饮暴食、作息紊乱、社交障碍。

节目背景

《人生加减法》节目是基于对当代社会人的考虑形成的。社会飞速发展下，物质文化和生活品质都在日益提高，但国人对于健康生活方式并没有清晰的概念和认知。相较于往常专注身材变化的传统健康类节目，《人生加减法》突破了这一空白领域，首次提出“加智慧，减焦虑”的“优质生活化”的概念，把“健康生活方式”以沉浸体验的形式搬上银屏。