南哨河，是中国长江流域的一条河流，汇入沅江市上游清水江，属于江水系。河长89千米，流域面积1264平方千米，多年平均流量35立方米每秒。自然落差967米。水能理论蕴藏量4万千瓦。
简介
南哨河，长江支流乌江支流清水江的支流。南哨河是仰阿莎湖区回水最长、河面最宽的支流湖泊。《清江志》称乌沙河，支流多源，干流仅指南哨至下格东河口一段，计16公里，东北向入清水江。主干流域面积81平方公里，河床宽50至150米，流量最大40.41立方米/秒，最小3.65立方米/秒，平均32.7立方米/秒。落差31米。有23个自然寨居流域内。
主干流两岸汇入溪沟12条。
西岸4条，依次为:
白德溪，在南哨镇境，发源于德阜堡寨下，东向入河，全长3公里。
白德沟，在南哨乡境，发源于白仟坳下，东向入河，全长2.1公里。
白仟沟，在返排乡境，发源于白仟坳下，东向入河，全长0.8公里。
章汉溪，跨南哨、返排乡境，发源于白牛塘大坡西南，东向入河，全长8.2公里。
东岸8条依次为:
南当沟，在南哨乡境，发源于小九荡寨下，西北向入河，全长1公里。
桃子沟，在南哨乡境，发源于高顶盖山北面，西向入河，全长1.6公里。
九虎溪，在南哨镇境，发源于九射寨附近，西向入河，全长7.1公里，支流4条。
巫哨溪，在返排乡境，发源于保岭坡北面，西向入河，全长5.6公里，支流3条。
展刁溪，在返排乡境，发源于九哨坡东面，西南向入河，全长4.2公里，支流3条。
返排沟，在返排乡境，发源于麻栗树寨附近，西北向入河，全长0.8公里。
巫交沟，在返排乡境，发源于原巫交寨后山，西北向入河，全长2.2公里。
下革东溪，在返排乡境，发源于油山岭大坡西面，西北向人河，全长4.2公里，支流1条。
南哨河自南哨以上由太拥、巫密两支汇成，太拥河又纳朗洞、两汪河。巫密、太拥及郎洞3条河实为南哨河的3大支流。
主要景点
南哨河内峡谷幽深，两岸群山起伏，林海涛涛；河中清水碧绿，波光鳞鳞；天空万里长空、白云悠悠；还有那古树高低错落，枯藤青苔盘缠，溪泉叮咚。杜鹃花属满山遍野，姹紫嫣红，与苍翠的森林、潺潺的流水、云来雾去的天气变幻浑然一体，俨然一幅绝美的天然图画。
1.石门 返排寨脚河两岸各有一大石块（形状扁平如门）,当地人谓之"吉祥门"，能关住本寨的风水财气不外流，所以返排有许多人在外工作、做官。
2.格捏塘 格捏滩下的一个大塘，传说这个塘里住有一公一母两条龙。这两条龙把当地村民晾在田里的稻草衔进洞内铺在地上睡觉。离塘不远有一个小村寨住着两父子，父亲非常喜欢儿子，不让他干活，独子就常去塘边钓鱼，这天独子在塘边钓鱼被母龙给吸了进去，傍晚老人干完活回到家里，左等右等不见儿子回来，就到塘边去寻找，发现儿子的钓竿浮在水面上，就潜下水去看，在龙洞内找到了儿子的残留的衣服，并看见了母龙睡在稻草上，于是老人就回到家，取了火种点燃了稻草，把母龙烧死了。公龙回来后发现母龙的尸体非常震怒，一头撞塌了山峰腾空而去。从此再也没人见过有龙来这里，只留有塘边横卧着的塌下来的巨石。
3.神奇树影 在南哨老街，有一肖姓大户人家，后院一水井常年有两棵树影投映其中，据鬼师测算，此为该户人家发达的根本，经顺影寻物，得知一树长于桃子寨脚（今水文站处），一棵长在观音阁前。逢"龙抬头"，肖户人家必虔诚祭拜。后因桃子寨古树被毁，肖家便逐渐败落。
4.马鞍石 在南哨河上流的白裸至朗晃之间，有一山石，形似马鞍，当地人称马鞍石。传说苗族抗清领袖张秀眉手下有一将军带兵打仗至此，与胜已几倍的清兵交战，败后，其余将兵全部战死，他则骑马踏上一山头，仰天长叹："生不能为人民谋福利，死应当留此保护家乡"，之后人马便化成了石头。后人为了纪念他，便称此石为马鞍石。
5.南哨 为苗族谐音，意为水下而生长粑叶的地方。一说为南方木材哨卡而得名。南哨集镇处于太拥河、巫密河和南哨河的交汇地带，被库区回水所淹，整个集镇向后山上移搬迁，又建成一个美丽的湖滨小城镇。
6.老山界 南哨境内较高的山峰，主峰海拔1528米，界顶面积约7平方公里，密林深处藏有"十里青山 "、"一夫峰"、"龙角峰"、"界板冷竹""峡谷青峰"、"峭壁飞泉""绿色蘑菇"、"龙角二柱"、"龙须二束"等景观景点密布其间。景中套景，景景相连。特别是奇境"一夫峰"，一峰从江边崛起，耸入云霄，扼两江之要塞，有一夫当天万夫莫开之险。民国初年，一秀才兴致吟题上联："一渡两江三上岸"，至今七十余载，末有人对出下联。
7.鹅掌楸自然保护区 距南哨集镇12公里，鹅掌是第三纪古热带植物区系孑遗植物，我国仅有一属一种，该属全世界亦只有两种，同时它还是研究古地质古气候的活化石物种。在我国长江中下游平原部分省区有分布，但其种群多零星分布，数量不多，在南哨镇的老寨村一带，有一个面积约18平方公里的鹅掌楸林带，为研究我国中亚热带植被山地垂直带谱的群落及其演替、生态功能、植被资源等提供了一个理想场所，是鹅掌楸这一珍贵物种宝贵的天然基因库。