人体生物节律包括三个主要阶段：高潮期、低潮期以及两者之间的过渡时期——临界日。
高潮期
高潮期是人体能量释放的阶段，在此期间，身体会表现出更高的活力和效率。
低潮期
低潮期则是能量蓄积和补充的阶段，此时身体处于相对平静的状态，以准备迎接下一个高潮期的到来。
临界日
临界日是指从高潮期向低潮期或反之的转变时刻。在这个特殊的日子里，人体的能量状态会发生显著的变化，因此需要注意调整生活方式和活动安排，以适应这种变化。
参考资料
水稻光敏不育临界日长估值的研究.百度学术搜索.2024-11-04
请完成下方验证后继续操作.百度学术搜索.2024-11-04
水稻光敏感雄性不育临界日长及其对环境因子反应的初步研究.百度学术搜索.2024-11-04