帕拉区（Para）是苏里南北部的一个区，面积为5,393平方公里。帕拉的首府是Onverwacht，其他主要城镇包括Paranam和Zanderij。
历史
帕拉区的北部是苏里南最古老的耕种地区之一，自17世纪以来一直是糖和烟草种植园的所在地，主要分布在苏里南河和帕拉溪沿岸。区的南部曾是木材种植园，至今仍被伐木公司使用。
1968年，帕拉区成立，并以帕拉溪命名。1983年，该区的面积增加了四倍。
该区曾经只能通过船只进入。在Brokopondo和Sipaliwini发现黄金后，建造了Lawa铁路，并促进了铁路线旁村庄的发展。铁路线在1986年停运。
帕拉区是加勒比和阿拉瓦克部落的几个土著村庄的所在地。
经济
帕拉区的经济主要依赖于铝矾土开采和黄金开采。随着主要道路和机场的建设，多家公司迁入帕拉区。农业主要集中在木薯、豇豆和菠萝的种植上。
主要景区
旅游业在20世纪和21世纪稳步增长，该区有几个度假村，其中Oost的White Beach正在成为一个主要旅游景点。
人口
根据2004年的人口普查，帕拉区有18,749名居民。这一数字在2012年的人口普查中增加到24,700名居民，增长了31.1%。