擒抱，又名拓克路（tackle)，是某些双方选手会有身体接触的运动项目中特有的动作，常见于足球、英式橄榄球、美式橄榄球、盖尔式足球及角力等运动。擒抱的主要目的在于将球从对手的控制下夺过来或限制对手向球门的进步动作。在不同运动当中，擒抱可指不同的攻击性动作。
基本介绍
橄榄球
在橄榄球运动里，防守方球员只能针对进攻方的持球员进行擒抱动作，其余均属违规。当持球员被擒抱倒地时，必须立刻放开手里的球；而擒抱别人的球员必须立刻放开对方。这种规则确保了比赛的公平性和运动员的安全。
美式足球
美式橄榄球世界杯是一种冲撞型的运动。为了制止攻方向前推进，守方须擒抱拦截持球的对方球员。因此，防守组员会透过身体接触，在符合球例下把对手拦下。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。防守也不可拉对方的面罩、用自己的头盔来拦截、或把对手抱起再摔下。除了这些及另外一些关于“过分粗暴”拦截的规则外，其他方式的擒抱都视为合法。负责阻挡开路的进攻球员以及要避开阻挡的防守球员有很大的空间及方法去令对方失手。四分卫更经常因视线未能察觉而受到防守球员以极速撞倒，这也是擒抱动作在比赛中的关键应用之一。