养生文化是中国传统文化的重要组成部分，自古以来就有丰富的中医养生理论。然而，现代养生行业中存在着许多伪养生现象，这些所谓的“专家”缺乏真正的中医背景，而是利用人们的健康焦虑和媒体的不当炒作，传播错误的养生观念和方法。
产生原因
1. 养生领域的科普市场缺乏严格的准入门槛和有效的管理机制，使得伪养生专家得以轻易进入市场。
2. 在现代社会的快节奏生活中，人们对健康的关注度日益提高，但由于医疗服务的不足，许多人转向寻求非传统的养生方法。
3. 媒体的过度炒作和商业化运作，助长了伪养生现象的流行。
欺骗招数
1. 伪养生专家通常伪造自己的专业背景，宣称自己是名医后代。
2. 他们从传统文化中挑选部分内容，构建自己的养生理论体系。
3. 在理论中加入耸人听闻的观点，如“吃辣椒致癌”等，以吸引注意力。
4. 推广复杂的养生秘方，使实践失败的可能性增大。
5. 使用难以理解的专业术语，以迷惑受众。
6. 成为“大师”后，推出更加离谱的养生方法，如“吃泥鳅祛肝火旺”等，以巩固追随者的忠诚度。
7. 最终，通过响亮的口号打造个人品牌，如“把吃出来的病吃回去”。
代表人物
- 曲黎敏：“从头到脚说健康”
- 张悟本：“把吃出来的病吃回去”
提高认识
1. 不要迷信营养分析，认为所有食物都能提供人体所需的一切营养。
2. 不要相信某种单一的食物能够解决所有的健康问题。
3. 不要轻信两个好的食物混合在一起会产生神奇的效果。
4. 对于那些声称能“包治百病”的说法保持警惕，不要盲从传统。
骗术揭秘
近年来，多个伪养生明星相继被揭露，显示出现代社会对健康的需求增长，以及养生保健行业的规范化程度有待提升。他们的骗术包括：
通电体检
绍龙观住持李一，曾被称为养生专家和学问大师，拥有众多信徒。他的养生班一度火爆，但他的真实能力和经历受到质疑。他曾展示的“水下闭气”和弟子的“特异功能”表演也被怀疑。他的“通电体检”实际上是通过简单的电路原理实现的，这种做法不仅不科学，而且可能会对人体造成潜在的危害。
喝绿豆汤
张悟本主张喝绿豆汤能治疗多种疾病，这一说法遭到了专业人士的强烈反对。绿豆虽然含有一定的营养价值，但它并不能替代药物治疗疾病。此外，他还提出了其他一些不符合科学原则的养生建议，如过量补钙可能导致肾脏问题。
马悦凌
养生畅销书作家马悦凌声称创造了医疗奇迹，但她的一些治疗方法未经科学验证，甚至涉嫌非法行医。她的“生吃泥鳅”疗法也曾导致一些患者的健康问题。
参考资料
养生文化在中国有着悠久的历史,是传统文化中重要的组成部.百度教育.2024-10-26
传统养生文化 - .百度文库.2024-10-26
中国传统养生文化的传承与发展探究.个人图书馆.2024-10-26