华中稀子蕨（学名：Monachosorella flagellaris var. nipponica）是稀子蕨科稀子旅蕨属下的一个变种，主要分布于贵州省、广西壮族自治区、江西省等地。其根状茎平卧或斜升，叶直立，叶片长圆卵形，下面疏生毛，叶脉不明显，孢子囊群圆而小。
形态特征
华中稀子蕨与原种的区别主要为其叶片下部为三回或几为三回羽状分裂，羽片较宽 (2.5-3厘米），较长（达12厘米），一回小羽片羽裂到有狭翅的小羽轴，有5-6个小裂片。
分布范围
华中稀子蕨主要分布于贵州、广西北部、湖南省及江西。日本也有分布。